减肥吃火龙果会胖吗
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精选回答
我要回答杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
减肥吃火龙果通常不会胖,如果大量使用可能会导致肥胖。
适量吃火龙果,一般不会导致肥胖,火龙果中含有丰富的膳食纤维,具有润肠通便的功效,可以促进肠道蠕动,加速新陈代谢,有利于代谢产物排出体外,还可以增加饱腹感,抑制脂肪吸收,从而帮助减肥。但是火龙果糖分比较高,且容易消化吸收,因此减肥人群不宜大量食用,否则会导致热量堆积,如果热量未能得到及时消耗,则会转化为脂肪,从而导致肥胖。
平时避免暴饮暴食,要加强运动。
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