经常反胃吃什么食物好
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精选回答
我要回答陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
经常反胃可以适当的吃一些柠檬、苹果、小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等,可以根据个人的口感进行选择。
1、柠檬:当中含有丰富的维生素,能够达到清热解毒的效果,也能够缓解恶心的症状。
2、苹果:里面含有丰富的果酸,能够达到中和胃酸的作用,减少胃酸的分泌,改善反胃的症状。
3、小米粥:特别有利于胃肠道的吸收和消化,而且能够达到养胃的作用,对于反胃的恢复也能够起到帮助。
4、蔬菜粥:是由多种蔬菜制作而成的,能够及时补充体内所需的营养物质,也能够改善反胃的症状。
5、南瓜粥:南瓜当中的营养价值比较高,含有丰富的维生素和矿物质,有利于胃肠道的吸收,适合患有胃肠道疾病的人群。
如果自身的症状比较严重,需要及时到医院做检查,排除是否是病理性因素。
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